Kriston Intim Torna Nőknek

tanfolyamok szombatonként és vasárnaponként

A csoportok folyamatosan indulnak!
A következő tanfolyamok: 2025. június 14 és 15.

Vezeti: Liszkainé Csipszer Melinda.

A Kriston Intim Torna olyan tudást ad, melyhez az előző generációk nem juthattak hozzá. Az inkontinencia, szervi süllyedések, menstruációs görcs, gátmetszés csak néhány példa, amiről legtöbben azt gondolták, hogy természetszerűleg hozzátartoznak a női lét adott szakaszaihoz, megtapasztalásukig általában gyanútlan is volt az ember.

A Kriston Intim Torna kuriózuma, hogy olyan különleges mozgásanyagon vezet végig, mellyel életkortól, előképzettségtől függetlenül meg tudod tanulni a gátizmok hatékony edzésének módját. A gyakorlás következtében 10 hét alatt átlagosan 132%-kal nő a gáti szorítóerő, 93%-ban szüntethető meg a stresszinkontinencia, a méh magasságán 5-6 cm-t lehet emelni, aranyér esetén 100%-ban érzik pozitív hatását.

A Kriston-módszert rendszeresen elérheted stúdiónkban Liszkainé Csipszer Melinda Kriston Tréner csoportos tréningjein. Biztonságos, közvetlen közegben, ruhástól tornázunk, nem ér hozzá senki senkihez. A tanfolyamon nem kell megosztanod magadról semmit, anonim kérdőív alapján kap minden résztvevő egyéni gyakorlatsort, majd hanganyag segíti az otthoni – napi 20 perces – gyakorlást.

A Kriston-módszer nem csak tornából áll. Alhasvédő szokásokkal és az érzelmek mélyebb átélésével nagyban hozzá tudsz járulni a torna sikerességéhez, egészséged visszaszerzéséhez, megtartásához. Ez a másik két alappillér, így lesz a Kriston Intim Torna nőknek tanfolyam egy komplex módszer, mely holisztikus szemlélettel tekinti az embert. A nők 98%-ban jelzik vissza, hogy önértékelésükre pozitív módon hatott a tréning.

Az “intimtorna” kifejezést Kriston Andrea találta ki, és alkalmazta először módszerére. Mára már bárki használhatja, nincs névoltalom alatt.
Válaszd az eredetit!

További részletek és jelentkezés itt.