Horváth Kinga vagyok. 2023-ban kezdtem tudatosan, intenzíven foglalkozni az önismerettel és annyi pozitív változást hozott a hétköznapjaimba, hogy egy idő után egyértelművé vált számomra, hogy ennek a minőségi változásnak a lehetőségét szeretném tovább adni másoknak is. A tánc mindig része volt az életemnek és bár sokféle táncot próbáltam már, mindig a hastánchoz húzott vissza a szívem. Számomra ez a legkifejezőbb, legszabadabb mozgásforma.
Elhatároztam, hogy az önismeretet segítő technikákat ( meditációs gyakorlatok, légzés technikák stb.) ötvözöm a hastánccal, hogy az emberek így tudjanak kapcsolódni önmagukkal. A cél, hogy a meditációk során elért tudatállapotot a tánc alatt is meg tudjuk tartani, így teljesen más minőségben élhetjük át a mozgás szépségeit. A csoportnak a HoldKör fantázia nevet adtam ami egy hastánc mozdulat neve és egyben utal arra a női körre ami az órákon létrejön.
Az órák menetéről
A két órás foglalkozás egy rövid beszélgetéssel majd ráhangolódó meditálással kezdődik. Az órák haladtával egyre több technikával, légzéssel ismerkedhetnek meg a résztvevők, amit nyugodtan beépíthetnek hétköznapjaikba. A meditálást egy kellemesen átmozgató bemelegítés követ, majd kezdődhet a hastánc. Ebben a nyugodt, befelé figyelő tudatállapotban kezdhetik elsajátítani ennek a gyönyörű táncnak a mozdulatait. Biztonságos környezetben kapcsolódhatnak saját tiszta önmagukkal és női energiáikkal. Végül egy jóleső rövid lenyújtással és meditációval zárul az alkalom. Az órák célja kiegyensúlyozott, stabil önmagunk megtalálása és megtartása kívül-belül.
Sok szeretettel várlak az óráimon!